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初秋季节,眼痒、眼干涩、眼睛容易疲劳的症状频频出现。其实,这是秋燥导致的人体各器官渗水不够,当然也包括眼睛。随着电脑、手机、空调和隐形眼镜的大量使用, 秋燥时节的眼睛不适越来越普遍……你的眼睛正在提醒你它需要补充水分。
立秋护眼小妙招1:多喝水!
要缓解眼部的干燥感,得由内而外调解机体水平衡,先给身体补补水。
找寻秋冬眼睛干燥的根源,更多的是因为季节的影响导致整个人都感觉很“燥”,想要眼睛补水,先要补充身体水分……请大家不仅要多吃肉,贴秋膘,还要多喝水!多喝水!多喝水!
立秋护眼小妙招2:眼干就滴眼药水?NO!
说到眼睛补水,先想到的就是滴眼药水。选择清洁眼部、润滑眼部的眼药水能够缓解眼睛“干、痒、涩”的不适感,然而眼药水只是暂时的,不是长久之计。由于眼药水中大多含有防腐剂,会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话,人就会患上干眼症,眼睛发红,干涩疼痛。
立秋护眼小妙招3:合理用眼!
眼睛的不适源于环境的影响,也源于平时不合理的用眼方式。除了采用一系列缓解眼睛不适的方法之外,平时多注意用眼细节也非常关键。合理用眼:注意卫生,保持眼部的干净;适时休息,按摩眼部促进循环;调整习惯,不熬夜不过度用眼。眼睛的不适只有多方面的保养才能有所改善。
立秋护眼小妙招4:饮食要均衡!
维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,属胡萝卜及红枣中含量较多。维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳,维生素B2不足,容易引起角膜炎。所以,要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。也可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
立秋护眼小妙招5:大绝招!金阳光眼贴
金阳光眼贴:金阳光眼贴根据眼部的生理结构特点,吸收传统治眼医学精华,模拟专业技术按摩,通过植物提取精华刺激穴位,皮肤渗透,作用于睛明穴,攒竹穴,丝竹空穴,瞳子髎穴,承泣穴,四白穴等眼部相关穴位,全面迅速补充眼部营养,提高眼部免疫力和抗氧化能力。由于眼贴与眼睛表皮穴位零距离接触,眼贴外敷,作用直接,透皮吸收,不仅能够放松脑部神经,而且能有效地促进眼部组织新陈代谢,改善眼部血液循环,调节视神经,从而有效消除视疲劳,改善和提高视力;同时,还能快速清除“眼部垃圾”,呵护眼睛健康!