最近，我看到了广州日报上的一则新闻，是说半年没看电视，孩子近视还加深了，而我今天也想告诉大家：那些年我们认为伤眼睛的做法，真的都是谎言!

长时间看电视会造成视力损伤?

没证据!

2015年，俄亥俄州立大学做了一项长达20年、针对4512名美国儿童的研究，最后显示，长时间看书、看电视或者玩电脑，真的不是导致近视的直接原因。美国的知名医院——梅奥诊所在列举造成近视的危险因素时，也没有将“看电视”列入其中。其实，到目前为止并没有证据证明长期注视电脑屏幕会造成视力损伤。当然，长时间盯着电脑屏幕确实会导致眼睛痛、头痛、眼睛干涩等问题。但是，当你的眼睛离开屏幕后，这些症状也会随即消失。

离电视太近伤视力?

没有的事!

小孩子之所以喜欢离得很近看电视，是因为他们近距离看东西比成人不容易疲劳。美国眼科专家表示，看电视离得太近可能会让人感到头痛、眩晕，但不会伤害视力。

在光线较暗的地方看书会近视?

想多了!

根据美国眼科学科学院的资料，目前没有证据表明在昏暗的灯光下看书会损害视力。与盯电脑屏幕一样，在昏暗的灯光下阅读会使人感到眼疲劳或者头痛，但其影响比较短暂并且可逆。

所以啊，这些误区不要再相信了，但是我们也不要再赖电子产品了，日常膳食的均衡，经常户外锻炼，良好的用眼习惯缺一不可，这，才是保护眼睛最有效的办法。