依然记得，从很小的时候起就被家长不停的叮嘱：别总看电视，赶紧去写作业!看电视别离得太近!看电视不能超过半小时……相信这也是不少朋友童年时不堪回首的记忆，家长们固然是好心，无非就是担心孩子在小小年纪就视力受损患上近视。

然而，事实的情况说出来你可能不信：看电视其实跟导致近视的关系不大!最简单的例子，想想许多年以前，在电视电脑还没有诞生的时候，不照样有很多人近视戴眼镜嘛!其实，这么多年，大家都被误导了!今天金阳光老师就为大家进行简单科普，澄清一下导致近视的真正原因。

●误区一：看屏幕太近导致近视

首先，来分析一下近视的致病机理：人的眼睛在看近物时，睫状肌会收缩以调整水晶体，使得影像准确的落在视网膜上面，但若是长时间的看近物，使得睫状肌收缩过度而痉挛、失去弹性，原本的调节机能减退，最终令物体的影像无法准确的落在视网膜上，产生成像模糊，导致近视。

看电视距离太近并不一定会导致近视

其实，看屏幕太近并不是导致近视的元凶，恰恰相反，正是因为近视了，在远处看不清才会近距离看屏幕。眼科专家曾表示，看电视离得太近可能会让人感到头痛、眩晕，但只要控制好时间，并不会对视力造成太大影响。加之如今的电视电脑屏幕越做越大，并提供有最佳观看巨距离，看电视距离太近不一定会导致近视。

●误区二：长时间盯屏幕导致近视

诚然，长时间盯屏幕可能会导致近视，但也不是罪魁祸首。整天盯着电脑屏幕确实可以引发许多症状，比如：眼睛干涩、眼睛痛、头晕、头痛等。但是当眼睛离开屏幕后，这些症状也会短时间内随即消失，并不会有“后遗症”。

长时间盯屏幕也不是近视的直接诱因

虽说长时间盯屏幕不会必然导致近视，但是，处于身体健康的考虑，适当休息和放松还是很有必要的，比如看屏幕1小时休息5分钟，既能保障视力，又能让头脑得到休息，思维更清晰。