通过调查我们发现，现在近视越来越低龄化，那么针对已经近视的孩子，有什么靠谱的办法去控制近视发展速度呢?

如何避免近视?

1. 均衡饮食，少吃甜食

有研究发现，宝宝多吃甜食可能影响眼球壁的发育。眼球壁发育不好，更容易受到压迫导致眼轴变长，这可就输在起跑线上啦。因此，少吃甜食，适量补充维生素A，有利于宝宝视力发育。

2.多带宝宝户外运动

不少研究发现，户外的光照时间与近视的发生率呈负相关，增加光照强度可以减缓近视的发生。每天户外活动1小时，近视的发生率就会降低2%;每周户外活动时间从5小时增加到14小时，患近视的几率会降低30%左右。

3.保持良好的读写姿势

读写姿势不正确，会使眼睛睫状肌高度紧张，晶状体强度过大，长期如此会导致眼睛屈光的不可逆性改变。因此，正确的读写姿势尤为重要，要做到3个「一」——眼睛与书本距离一尺，胸与桌子距离一拳，手握笔与笔尖距离一寸。

4.避免长时间使用电子产品

电子产品在婴幼儿养育方面使用得越来越多。很多哭闹撒泼的宝宝只要一看到动画片就立马打住，各种卖乖、配合。家长们也由此找到了一种偷懒的带娃模式，扔个手机过去，放任孩子看动画、打游戏。

当然，我们并不提倡这种做法。要知道，孩子长时间目不转睛地使用电子产品，会减少眨眼次数，泪液分泌不足，导致眼睛干涩与疲劳;同时长期近距离视物，使得眼睛肌肉无法放松，为近视的发生推波助澜。

如果你是高度近视的懒妈妈，请恕我直言，一定要引起注意了，这部分就是写给你的。

5.定期带宝宝体检

若发现宝宝有看电视眯眼、歪头斜视等情况，一定要及时到金阳光视力健康工作室进行检查，而不是打骂和批评。